Une méthode gratuite et parfaitement complémentaire au jogging pour perdre du poids

Mis à jour : mai 6

Des experts de la remise en forme ont étudiés ce qu'il fallait ajouter aux séances de course à pieds pour en faire la méthode la plus efficace possible dans l'amélioration de la silhouette.


Favoriser des séances courtes


La méthode Équilibre-Fitness vous propose des séances en vidéo d'une durée maximale de 25 minutes à effectuer quand vous voulez. Elles peuvent servir de séance à part entière ou venir compléter une sortie de course à pieds.

Ces séances cibles chaque zone du corps par des exercices spécifiques qui vous permettront d'obtenir des résultats rapides.


Adapter vos efforts à votre niveau


La clé de la réussite c'est la qualité de vos entrainements, c'est pourquoi cette méthode vous permet de choisir votre niveau d'intensité parmi chaque catégorie d'entrainement proposé

Vous n'avez plus qu'a vous lancer gratuitement pour tester la méthode Équilibre-Fitness.


Essayez ici :


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