• lflucas170

Gazette ÉDITION #3 Les nouveautés du mois !


NAMASTÉ, le YOGA est arrivé

en Décembre



Info du mois

laissez-vous guider parmi 6 nouveaux programmes disponibles !


Ce mois-ci, nous vous présentons le programme "Perte de poids"

Tout au long des 6 semaines du programme, nous avons sélectionné pour vous 5 à 6 séances évolutives parmi nos 17 catégories d'entraînement.

Chacune des vidéos vous est présenté dans un ordre précis pour que vous puissiez atteindre votre objectif et être accompagné chaque jour. Vous pratiquerez dans ce programme plusieurs disciplines comme du Cardio, du Renforcement Musculaire, des Abdos et bien d'autres...


Laissez-vous guider et atteignez votre objectif !

1 mois / 1 coach : Zoom sur Audrey


Audrey est une sportive depuis sa plus tendre enfance.

À l’âge de 4 ans elle démarre avec la Danse Classique puis évolue au cours des années avec de nombreux sports tels que le Handball et le Volley, mais c’est au travers de la Gymnastique Rythmique qu’elle développera sa passion pendant 12 ans.

Elle participera à de nombreuses compétitions régionales, départementales et nationales.

À l’âge de 18 ans, alors qu’elle vient de décrocher son BAC, elle fait la connaissance d’une Coach Sportive membre de l’enseigne NIKE à Paris. Et c’est le déclic!

Elle déménage alors à Toulouse et passe les concours d’entrée en D.E.U.S.T Métiers de la Forme, diplôme qu’elle obtiendra deux ans plus tard en sortant Major de Promotion.

Elle se perfectionne alors dans différents concepts de cours collectifs Fitness, et y découvre finalement le Pilates et le Yoga en 2013, un véritable coup de cœur pour elle.

Elle passe les certifications adéquates afin d’approfondir ses connaissances et pouvoir enseigner elle-même ces deux techniques.

Elle découvrira également le plaisir de travailler auprès des femmes enceintes, qui la mènera à se former également en Pilates Pré-natal et Post-natal à l'institut de Pelvi-Périnéologie de Paris.


Sa devise : "Entre impossible et possible, deux lettres et un état d'esprit."


Le mot de la Team


Les fêtes approchent, c'est le moment de montrer a vos proches les résultats obtenu grâce a Équilibre-Fitness.

"Arrête d'attendre le bon moment, puisque c'est maintenant"

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