3 BONNES RAISONS DE BOUGER 30MINUTES PAR JOUR PENDANT LA PÉRIODE DE CONFINEMENT

Mis à jour : avr. 23


3 clés de la réussite par des experts de la remise en forme.


1- L’énergie collective !

Vous n’avez pas senti l’engouement général pour l’activité physique autour de vous ?

Profitez-en et servez-vous de l’énergie collective pour vous y mettre !

Oubliez les performances olympiques et les footings à rallonge qui ne sont absolument pas recommandés en ce moment. Pourquoi ne pas, alors, tester des cours de sport en ligne ?

Du renforcement musculaire dans votre salon ?

2 - Le temps !

Pour une bonne partie de la population, le confinement a permis de dégager un peu plus de temps libre. Pourtant, encore trop de gens restent inactifs. Il faut tirer du positif de cette situation.

Fini les 30 minutes de bouchons en rentrant du travail. Pas de détours à faire pour aller à la salle de sport : la salle c’est chez vous !

3 - Le stress !

La situation anxiogène augmente le stress et c’est plus que jamais indispensable de produire des efforts physiques pour évacuer tout ça !

Testez une séance ! Les endorphines sont les hormones du bonheur générées par l’activité physique ...

Elles vous feront un bien fou. Ça marche à chaque fois !
En plus, vous n'avez besoin d'aucun matériel ! Alors c'est à vous !...

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